Se libérer de la mauvaise humeur
11 mai 2022 | 14 h 30 HNE
Université de Waterloo
- soulager la mauvaise humeur et la dépression sur le moment
- remettez en question vos pensées dépressives
- modifier les comportements qui entretiennent la mauvaise humeur et la dépression en utilisant la pleine conscience, la thérapie cognitivo-comportementale et l'autocompassion
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